Preguntas frecuentes

La terapia de flotación es una técnica de relajación profunda que se realiza en una cápsula insonorizada, con agua saturada de sales de magnesio (sulfato de magnesio o sales de Epsom) a temperatura corporal. Al recostarte boca arriba, flotas sin esfuerzo gracias a la alta concentración de sal, mientras la supresión sensorial, con silencio y oscuridad, te ayuda a alcanzar un estado de calma y desconexión total, ideal para la relajación profunda y el bienestar.

Una sesión de flotación dura aproximadamente 90 minutos, incluyendo la preparación y el tiempo posterior. Al llegar, puedes relajarte en nuestra zona de descanso con aromaterapia. Luego, nuestro personal te guiará con una breve introducción, explicándote cómo usar la cápsula, elegir la música o el silencio, y ajustar la luz o la tapa según tu comodidad. Antes de flotar, tomarás una ducha para eliminar cualquier residuo del cuerpo y después disfrutarás de una hora de flotación profunda. Al salir, te duchas nuevamente y puedes relajarte en nuestra zona de descanso con café o infusiones. Recomendamos no conducir inmediatamente después de la flotación, ya que la experiencia relaja profundamente los sentidos y es ideal tomarse unos minutos para volver gradualmente a un estado de atención.

Muchos de los beneficios de la terapia de flotación están respaldados por estudios científicos y experiencias clínicas, aunque los resultados pueden variar entre las personas. Se ha demostrado que reduce el estrés al disminuir los niveles de cortisol, alivia dolores físicos como los causados por fibromialgia o dolor de espalda, y mejora la calidad del sueño al inducir un estado de relajación profunda. También se ha comprobado que favorece la recuperación física, disminuye la inflamación y acelera la recuperación muscular, lo que la hace popular entre los deportistas. Además, la flotación mejora la concentración, la creatividad y el bienestar emocional, al reducir la ansiedad y promover la calma. Aunque estos efectos están respaldados por investigaciones, los resultados pueden depender de factores individuales, por lo que es recomendable consultar a un profesional de salud si se tienen condiciones específicas antes de comenzar la terapia.

El día de tu sesión de flotación, te recomendamos llegar con tiempo para relajarte antes de entrar en la cápsula y disfrutar de la aromaterapia en nuestra zona de descanso. Para aprovechar al máximo la experiencia, es ideal evitar el consumo de cafeína o alimentos pesados antes de flotar, ya que pueden interferir con la relajación. Recomendamos no comer dos horas antes de la sesión. Además, asegúrate de estar limpio y libre de productos como cremas, lociones o maquillaje, ya que podrían alterar la calidad del agua. También es importante no depilarte ni rasurarte el día de tu sesión, ya que la piel recién depilada puede ser más sensible y el agua salada podría causarte irritación. Antes de flotar, debes tomar una ducha para eliminar cualquier residuo del cuerpo. Te entregamos toalla y pantuflas. ¡Solo trae tu disposición para relajarte y disfrutar de la experiencia!

Sí, la terapia de flotación es completamente segura. Las cápsulas están diseñadas para proporcionar un entorno controlado y relajante, con agua saturada de sales de Epsom que permite una flotación sin esfuerzo. Además, las cápsulas cuentan con sistemas de ventilación y seguridad para asegurar tu comodidad durante toda la sesión.

En cuanto a dormirte, es perfectamente seguro. Muchas personas se duermen durante la flotación debido al profundo estado de relajación que induce. El agua y la temperatura del ambiente están diseñadas para mantenerte seguro y cómodo, incluso si te quedas dormido. No hay riesgo de hundirse, ya que la alta concentración de sal garantiza tu flotabilidad sin esfuerzo. Además, puedes controlar cuán abierta dejas la tapa, la cantidad de luz y el nivel de sonido, adaptando la experiencia a tu preferencia para mayor comodidad. ¡Puedes relajarte y descansar profundamente durante la sesión!

La terapia de flotación es segura para la mayoría de las personas, pero hay algunas contraindicaciones a tener en cuenta. No se recomienda flotar si tienes heridas abiertas o infecciones en la piel, problemas cardíacos graves o respiratorios, o epilepsia no controlada. Además, es importante no flotar bajo la influencia de alcohol o drogas, ya que esto puede interferir con la relajación y seguridad durante la sesión. Si estás embarazada, especialmente en las primeras etapas, es recomendable consultar a tu médico antes de flotar. Si tienes alguna preocupación de salud, siempre es mejor hablar con un profesional antes de reservar tu sesión.

Sí, la terapia de flotación es generalmente segura durante el embarazo, especialmente en el segundo y tercer trimestre, ya que ayuda a aliviar el estrés, la tensión muscular y la presión sobre la columna vertebral y las articulaciones. Sin embargo, te recomendamos consultar con tu médico antes de reservar una sesión, especialmente si estás en el primer trimestre o si tienes alguna complicación en el embarazo. Además, es importante escuchar a tu cuerpo y optar por una sesión más corta si lo deseas. Recuerda que puedes controlar el nivel de luz y abrir la tapa de la cápsula si prefieres un ambiente más abierto y relajado.

Si te sientes claustrofóbico durante la sesión de flotación, no te preocupes. Las cápsulas están diseñadas para ofrecer una experiencia cómoda y personalizada. Puedes dejar la tapa parcialmente abierta o completamente abierta para tener una sensación de mayor espacio. Además, puedes ajustar la cantidad de luz y el nivel de sonido según tu preferencia. Para mayor tranquilidad, contamos con dos salas con ventana, la Sala Abierta y la Cámara 1, suelen estar cerradas y evitando entrada de luz para suprimir estímulos, pero puedes solicitar abrirlas si prefieres un entorno más amplio y visible. También hay un botón dentro de la cápsula para llamar al personal si necesitas asistencia en cualquier momento. Nuestro personal siempre está disponible para asegurarse de que te sientas cómodo y disfrutes de una experiencia relajante.

Sí, es completamente higiénico usar las cápsulas de flotación. El agua en cada cápsula está saturada con sulfato de magnesio (sales de Epsom), lo que actúa como un desinfectante natural, manteniendo el agua limpia y libre de bacterias. Además, el agua pasa por un sistema de filtración de alta calidad después de cada sesión, y controlamos las condiciones del agua con instrumentos de medición para asegurarnos de que esté en las condiciones óptimas. Nos aseguramos de que no haya residuos y que el agua esté completamente limpia para cada nuevo usuario. Para mayor tranquilidad, recomendamos que tomes una ducha antes de entrar a la cápsula para eliminar cualquier residuo del cuerpo. Cada sesión es completamente privada, y las cápsulas están diseñadas para mantener un ambiente limpio y seguro para todos los usuarios.

La flotación no necesariamente es un silencio absoluto, pero está diseñada para minimizar los estímulos sensoriales y promover una experiencia de relajación profunda. Las cápsulas están insonorizadas, lo que reduce en gran medida el ruido del entorno. Sin embargo, puedes elegir entre flotar en silencio total o agregar música suave si lo prefieres, para ayudarte a relajarte aún más. Además, puedes controlar la cantidad de luz, permitiendo que el ambiente sea completamente oscuro o con un leve resplandor, según tus preferencias. Para garantizar una experiencia aún más tranquila, te proporcionamos tapones para los oídos, lo que te ayudará a eliminar cualquier sonido externo. Así, puedes ajustar la experiencia para que se adapte a lo que te resulte más cómodo.