¿Qué es la flotación?

La flotación es una experiencia de descanso profundo en agua tibia con alta concentración de sales de magnesio.

Gracias a la densidad del agua, el cuerpo flota sin esfuerzo, lo que permite liberar tensión física y reducir los estímulos del entorno.

Muchas personas buscan la flotación como una forma de pausar el ritmo cotidiano, descansar profundamente o simplemente experimentar una sensación de ligereza y silencio.

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¿Cómo funciona una sesión de flotación?

Una sesión de flotación es simple y suele durar alrededor de 60 minutos.

El proceso generalmente ocurre así:

1. Preparación

Al llegar al centro, se explica brevemente cómo funciona la experiencia.

2. Ducha previa

Antes de entrar al tanque se realiza una ducha corta.

3. Flotación

Se ingresa a la cámara de flotación y el cuerpo comienza a flotar naturalmente en el agua.

4. Salida tranquila

Al terminar la sesión, hay tiempo para volver gradualmente al ritmo cotidiano.

¿Qué se siente al flotar?

La experiencia de flotación puede vivirse de distintas maneras según la persona.

Algunas sensaciones comunes son:

  • Sensación de ligereza corporal
  • Descanso profundo
  • Reducción de estímulos externos
  • Percepción más clara del propio cuerpo

Para muchas personas, el valor de la flotación está en tener un espacio sin interrupciones, algo poco común en la vida cotidiana.

¿Por qué el cuerpo flota?

El agua utilizada en la flotación contiene sulfato de magnesio (sales de Epsom) en alta concentración.

Esto aumenta la densidad del agua, permitiendo que el cuerpo flote con facilidad.

El principio físico es similar al del mar muerto, donde la alta densidad del agua facilita la flotación.

Evidencia

Kjellgren, A. & Westman, J. (2014)

Beneficial effects of treatment with sensory isolation in flotation tanks.

Journal of Complementary and Alternative Medicine.

¿Qué es una cámara de flotación?

La flotación ocurre dentro de una cámara de flotación, un espacio privado diseñado para disminuir estímulos como:

  • luz
  • ruido
  • cambios de temperatura

El objetivo no es aislar completamente a la persona, sino crear un entorno estable que facilite la experiencia de flotación.

Si quieres conocer más sobre cómo funcionan estos espacios puedes leer aquí:

Qué es una cámara de flotación

Flotación en Santiago

Si estás buscando experimentar la flotación en Santiago, existen centros especializados que ofrecen esta experiencia en espacios privados.

En AIGU, cada sesión está diseñada para ser simple y tranquila: llegas, flotas durante una hora y luego tienes tiempo para volver gradualmente al ritmo cotidiano.

Conoce nuestro centro de flotación en Santiago

Preguntas frecuentes sobre flotación

¿Hay que saber nadar?

No. El agua tiene una densidad alta, por lo que el cuerpo flota sin esfuerzo.

¿Cuánto dura una sesión?

La duración es de 60 minutos.

¿La experiencia es individual?

La experiencia es individual. En la sesión en pareja la flotación es en simultáneo.

¿Qué debo llevar?

Generalmente no es necesario llevar nada especial. El centro suele proporcionar lo necesario para la experiencia.

¿Es una experiencia silenciosa?

La flotación puede realizarse en silencio o con música al inicio de la sesión, según las preferencias del centro.

Vivir la experiencia de flotación

La flotación es una experiencia simple pero poco común:

un espacio donde el cuerpo puede descansar sin esfuerzo y la mente puede disminuir el ritmo.

Si quieres experimentarla por primera vez, puedes reservar una sesión en AIGU.

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